Шивананда-йога

Свами Шивананда Сарасвати — один из величайших мастеров йоги двадцатого века, духовный учитель, гуру, создатель Веданта Центров Йоги Шивананда.Занимаясь регулярно йогой шивананда, которая включает в себя выполнение асан, способствующих нормализации кровообращения и оздоровлению внутренних органов, дыхательных упражнений (пранаяма), контроль над мышлением (веданта) и искусство расслабления (шавасана и дхьяна), можно достичь внутреннего покоя, физического и ментального благополучия. Расписание занятий по этому направлению йоги уточняйте у администратора.