Йога Айенгара

Метод йоги Айенгара был разработан на базе классической Хатха-йоги и получил свое название по имени основателя Б.К.С.Айенгара. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами: кирпичи, стулья, одеяла. Вспомогательные материалы помогают полностью расслабиться, не испытывать болевых ощущений, и полностью погрузить свое сознание в тело. Этот вид йоги уделяет основное внимание глубинной проработки мышц, правильному и четкому положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Основной принцип этого вида йоги – от простого к сложному, именно поэтому ей сможет заниматься человек с любым уровнем физической подготовки. Расписание занятий по этому направлению йоги уточняйте у администратора.