Air-йога (йога в воздухе)

Благодаря гамаку из мягкой ткани, подвешенному к потолку, тела участников занятий оказываются висящими над землей. Такое положение способствует снятию нагрузки с позвоночника и освобождению сжатых суставов, что позволяет выполнять сложные асаны. Комплекс воздушной йоги также улучшает периферическое кровообращение и способствует лимфодренажу. Занятия проходят по воскресеньям в 14:30. Инструктор Марина