Утренняя йога

Утренняя практика йоги построена таким образом, что не только несет ощутимую пользу здоровью, но и даст силы и бодрость на весь день! Утренняя практика йоги освежает ум после ночного отдыха, заряжает все тело энергией, оздоровляет и позволяет начать день с максимальным потенциалом. Так как утренние йогические практики не только разогревают мышцы и повышают подвижность суставов, обеспечивая комфорт и правильную осанку, но и способствуют очищению организма от токсинов, аккумулированных в теле в течение ночи, а также физиологично тонизируют внутренние органы и создают энергетический баланс — поэтому йога утром гораздо эффективнее любых других упражнений. В нашей студии первое занятие начинается в 7:00! Так же в зависимости от дня недели, существуют более поздние тренировки в 8:30, 9:30, и 10:00.