Аштанга виньяса йога (1 ступень)

Аштанга-виньяса йога - одна из систем йоги основанная Патабхи Джойсом. является динамической практикой йоги, которая включает в себя строго зафиксированную последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами и выполняемых совместно с дыханием (пранаямой), замками (бандхами) и дришти. Занятия - Класс первой ступени аштанга виньясайоги - проходит по субботам в 16:00. Инструктор Юлия